为什么我们身边总有那些“小龙女”一样的女孩儿——额头像鸡蛋一样光洁， 头发像绸缎一样润滑，嘴唇像玫瑰花瓣一样娇艳？每次出现的时候，都保持着最佳的状态，也令周围的人赏心悦目。终于，你忍不住把她拉到一旁，悄悄向她取经…… 她们嗜睡如命 打个比方，睡一个好觉，就如同拿一整夜为你体内的小发动机做了个维护。科学研究发现，每个人每天的睡眠钟点里有一段时间，你身体里的机械工工作起来最有效率——荷尔蒙被源源不断地分泌出来，帮助修护你的皮肤——皮肤因此而更加柔软光滑；帮助你放松肌肉——肌肉因此更坚实柔韧。如果连续地几周没有睡够觉，你的身体就会发生可怕的变化...
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