张悟本作客百科全说——笔记总结版I
从五官看看养生
人的无关可以代表人的脏器,从五官可以看出有没有病。——“望、闻、问、切”
五官 |
五脏 |
五情 |
五色 |
五味 |
目 |
肝 |
怒 |
青 |
酸 |
舌 |
心 |
喜 |
赤 |
苦 |
口 |
脾 |
思 |
黄 |
甘 |
鼻 |
肺 |
忧 |
白 |
辛 |
耳 |
肾 |
恐 |
黑 |
咸 |
(一)“望闻问切”——之“望”
1、从五官看养生,目——肝,眼睛好坏由肝决定。
眼睛不好,证明肝上有问题。
例如:近视、白内障、飞蚊症、眼花
肝气不足使得眼神含蓄,不聚焦,没有亮光。
瞳孔——肝肾
2、之所以去医院看病首先得先验血,验血就是为了查肝,根据肝里的细胞细分,诊断出有何病。
3、从五官看养生,肝不好——易发怒;易怒——肝火旺——伤肝。
4、中国人讲,“身心健康”而不是“心身健康”,之所以是身心健康是身体健康了,心理(心态)才健康。
5、从五官看养生,肝是过滤净化血液功能的。
肝——主生发,主输气,是血的仓库,藏血。“仓库”坏了,血就坏了。
6、怎样养肝?
A、 饮:易怒需养肝,多喝绿豆汤。绿豆泻肝火,养肝,肝解毒
1)、绿豆汤的熬法:(最好不放糖)
2)、和绿豆汤的好处:
p.s.:养生是指用食物调整自己,吃药不叫养生,吃药治不了病。
B、 食:各式蔬菜,多生吃蔬菜(拌麻酱)(麻酱:补肾)
a、醋:
b、酸奶毁肝,牛奶不宜多喝
①、酸奶成分:牛奶、砂糖、增稠剂、增凝剂、防腐剂
(二)、从五官看养生,舌——心
4、怎样养心?心——红
心主血,血热,多吃红豆(如:红豆粥,红豆沙包等)
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